羽毛球发力技巧闪腕

要打出有速度的球,一般需要分为三步就是放松-加速挥拍-闪腕。放松就是让身体处在蓄势待发的状态,而加速挥拍就是身体逐步从“松”到“紧”的过程,而最后闪腕就是在手腕和手指瞬间绷紧到极限的过程,而后又恢复的放松状态,羽毛球运动每一次击球就是这样重复的过程,即放松-绷紧-最紧-放松。

掌握了羽毛球发力技巧,即使你的步法不到位、击球点不够高、挥拍不够充分等,也可以击打出有威胁、有速度的球来。

而法力技巧三步法中最为重要的就是最后一个环节闪腕,类似于“足球的临门一脚”。不管是多么漂亮的盘带、多么漂亮的过人,没有最后精准的射门,前面的努力全部成为泡影。

从物理学角度看,打出最快速度的球就是需要击球的瞬间,球拍运动速度最大即可完成。闪腕就是让球拍在击球瞬间达到最大速度的关键一环。

好多球友发力很猛力量很大非常用力,而球速就是起不来的;而有些球友不管正手还是反手,看上去很清楚也没有发出很大力,而球瞬间被击出非常快速,到底为何? 一个原因是没有闪腕动作无法让拍子达到最大速度;另外一个原因是挥拍节奏问题,在击球之前或者之后挥拍速度达到最大,无法做到恰到好处,好钢用到刀刃上,实际上就是好钢用到刀背,事倍功半。所以反复练习闪腕提升挥拍速度+练习节奏实现最快挥拍速度击球,做到上述两点发力技巧就是成型了。

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